常看到一些女生，
明明長了一堆痘痘，
但使用的保養品還是很滋潤，
而且還是整套使用…
台灣天氣炎熱，
以T字出油的混合肌為多數，
以年輕肌膚而言，
除了白天擦防曬，
我實在不覺得需要補什麼，
頂多是凝膠狀或水狀的精華液就很OK。
明明長了一堆痘痘，
但使用的保養品還是很滋潤，
而且還是整套使用…
如果你問她，
她會告訴你：長痘痘還是要保養啊！
她會告訴你：長痘痘還是要保養啊！
我建議，最好的方法是：
找個會說實話的朋友（找皮膚科醫生更好！），
要她老實告訴你，
她覺得你的皮膚狀況如何？
找個會說實話的朋友（找皮膚科醫生更好！），
要她老實告訴你，
她覺得你的皮膚狀況如何？
如果她說太油，
你就少擦，或根本不要擦保養品。
你就少擦，或根本不要擦保養品。
台灣女生有一個錯誤的觀念：
以為保養就一定要擦東西。
以為保養就一定要擦東西。
錯！
台灣天氣炎熱，
以T字出油的混合肌為多數，
以年輕肌膚而言，
除了白天擦防曬，
我實在不覺得需要補什麼，
頂多是凝膠狀或水狀的精華液就很OK。
如果你是熟女或中乾性膚質，
才需要乳液、面霜之類滋潤度高的保養品。
才需要乳液、面霜之類滋潤度高的保養品。
不信的話，
你暫停保養一星期，看看皮膚會不會變好？
你暫停保養一星期，看看皮膚會不會變好？
我以前也是擦一堆東西，
直到有天友人好心跟我說，
「你是不是擦太多東西了？」
直到有天友人好心跟我說，
「你是不是擦太多東西了？」
從那天起，
我一星期沒保養，
晚上洗完臉什麼都不擦，
白天只擦防曬，
赫然發現痘痘、小疙瘩都不見，皮膚變好了！
我一星期沒保養，
晚上洗完臉什麼都不擦，
白天只擦防曬，
赫然發現痘痘、小疙瘩都不見，皮膚變好了！
我也是T字出油的混合肌！
直到現在，
隨著年紀增長，皮膚不那麼油了，
我還是這樣保養：
隨著年紀增長，皮膚不那麼油了，
我還是這樣保養：
有需要再擦！
晚上擦AVEDA的保濕面膜，
不夠時再擦面霜，像海洋拉娜那種滋潤型。
不夠時再擦面霜，像海洋拉娜那種滋潤型。
真要是遇上寒流，就擦面油！
我以前碰過幾個三、四十歲的熟女，
皮膚看起來超好！
沒痘痘、看不到毛孔，白裡透紅，根本沒化妝。
一問之下，她們全是敏感性皮膚。
她們異口同聲的說：
「擦什麼都會過敏，該脆都不要擦！這是醫生說的！」
皮膚看起來超好！
沒痘痘、看不到毛孔，白裡透紅，根本沒化妝。
一問之下，她們全是敏感性皮膚。
她們異口同聲的說：
「擦什麼都會過敏，該脆都不要擦！這是醫生說的！」
越保養越糟，還不如不要保養！
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